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9 février 2019
Recette / Betterave en cornet et creme cajou pour un apéritif sain et gourmand !
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Houmous-potimarron-roti-coriandre
21 octobre 2018
Recette / Houmous au potimarron
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10 octobre 2018
Recette / Toasts à la crème d’avocat et tofu brouillé
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12 septembre 2018
Recette / Tartines crème de cajou & mirabelles du jardin rôties
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24 juillet 2018
Recette / Green taboulé
de chou-fleur
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19 juillet 2018
Recette / Un apéritif d’été
en toute légèreté !
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11 avril 2018
Recette / Un pain healthy pour faire le plein d’énergie !
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4 mars 2018
Recette / Crackers de graines,
healthy & « home made »
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Goody-Blendy-Houmous-betterave-1
12 janvier 2018
Recette / Houmous de betterave
Vegan, sans gluten, cru
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  • 🍂// Un goûter réconfortant aux couleurs d’automne avec ces petits biscuits moelleux à la patate douce, cranberries et curcuma vanillé. C’est une recette purement végétale - pas de beurre, ni d’œufs ni de produits laitiers ni de gluten. Très peu de sucre ajouté et aucun ingrédient “inflammatoire” pour respecter nos intestins chéris ❤️Est-ce que vous voulez que je partage la recette ? Bon dimanche à tous ✨🙌 . . . . #plantbased #wholefood #scones #sarrasin #glutenfree #vegan #foodphotography #chocolat #annecy #nutrition #vegetarianrecipes
  • 🌿// C’est avec plein de bonnes intentions que je pensais vous présenter une recette d’un délicieux crumble avec ces figues qui me faisaient de l’œil dans la cuisine depuis hier ... Malheureusement dans la vraie vie je n’ai pas vraiment de volonté quand j’aime les choses ( je suis bien trop gourmande) et du coup l’assiette s’est vidée avant même de mettre mon tablier de cuisine 🙊 🙊 🙊 ! Je suis la seule à faire ça ? Alors pour la recette ce sera pour une prochaine fois mais en attendant n’hésitez pas à manger des figues fraîches si vous en trouver, c’est excellent pour l’organisme avec leurs fibres qui stimulent l’intestin et facilitent la digestion, leurs propriétés antioxydantes et leurs richesse en oligo-éléments et en minéraux ! À consommer sans modération 😉 . . . . #wholefood #plantbased #happyfood #food #healthyfood #healthylife #healthy #figues #rawfood #annecy
  • BOWL // La recette est disponible dans le guide “happy bowls” sur le site . Le téléchargement est gratuit, n’attendez pas pour télécharger votre guide. Vous pourrez aussi bénéficier des guides “energy balls” & “laits végétaux”. Si vous testez des recettes, n’oubliez pas de taguer vos recettes avec le hashtag #goodyblendy #blendityourself ! Belle soirée à tous ✨ . . . #salad #happyfood #nutrition #healthyfood #yummy #greenfood #buddhabowl #vegan #foodphotography
  • 🌿YUM // Quand les spaghettis deviennent healthy ! Comme promis, la recette des spaghettis de courgettes au pesto amande basilic est en ligne sur le site. Le plat idéal pour impressionner vos amis lors d’un repas 😌C’est un régal ! Et si comme moi vous évitez de manger trop de céréales, c’est une super alternative pour manger un plat gourmand et super sain. Tout est cru, végétal et sans aucun produit laitier ! La recette est sur le site goodyblendy. Belle journée à tous 🙏 la recette à été élaborée en collaboration avec @lesjuspaf ! . . . #healthyfood #nutritionist #greenfood #spaghettis #courgettespaghetti #green #eatgreen #nutrition #healthydiet
  • 🥳 // Téléchargez gratuitement votre guide « Blend It Yourself » pour apprendre à faire de délicieuses energy barres et balls & comprendre pourquoi c’est intéressant de les faire soi-même en terme de nutrition. Cliquez sur le lien dans la bio pour découvrir votre guide ( et la recette de ces petites barres Matcha ) . . . #blendityourself #matcha #matchabarre #energyballs #rawfood #raw #nutrition #nutritionist #happyfood #granola #annecy #healthyfood
  • ✨BLEND IT YOURSELF // les vacances s’achèvent et je me remets à fond sur les projets Goody Blendy avec plein de nouvelles idées ! Les guides Blend it Yourself seront en ligne cette semaine, je vous informerai par mail et en stories. Pour rappel les guides seront en téléchargement gratuit et accessibles à tous. Pour commencer vous aurez le choix entre trois thématiques avec des astuces nutrition et des recettes à tester ! Hâte d’avoir votre retour et voir vos préparations. Belle journée ✨🙏 . . . #blendityourself #food #healthyfood #foodillustration #illustration #art #blackandwhitephotography #minimalism
  • OCEAN THERAPY 💦 // Le voir au moins une fois par an pour me ressourcer. C’est juste essentiel pour moi. J’aime regarder l’horizon que je vois rarement puisque je vis dans les alpes, au pied de nos si belles montagnes. C’est une ambiance différente et je trouve ce paysage si apaisant ... Et vous quel est votre endroit préféré pour vous ressourcer ? . . . . #biarritz #ocean #oceantherapy #landscape #placetorelax #mindful #zen #yoga #holidays #reconnect #travel #bestplace
  • GREEN 🍃// Je pensais vous partager quelques recettes sur le blog avec des spaghettis de courgettes, est-ce que cela vous intéresse ? Je raffole de ce plat en été, c’est très frais, simple à préparer et beau dans l’assiette ! Belle journée à tous ✨🙏 . . . #spaghettis #vegan #plantbased #vegetarian #veggie #nutritionist #food #goodfood #foodphotography #glutenfree #green
  • YUM 😋// Nouvelle recette à tester ce week-end avec ces petites verrines de crème au matcha et pudding de chia au citron vert. La recette est fraîchement publiée sur le blog - lien dans la bio ! C’est une recette crue, végétale, sans produits laitiers ni gluten. N’hésitez pas à taguer @goodyblendy si vous testez les recettes. Belle journée et bon week-end ✨🙏 . . . . #recipes #healthyfood #vegan #rawfood #matcha #greenfood #nutrition #nutritionist #annecy #mint #healthy #healthylife
  • YUM// On croquerait bien dedans, non ? Quelques testeurs ont validé la recette que je vous dévoile très vite dans le prochain guide Blend It Yourself qui sera en ligne sur le site de Goody Blendy dans quelques jours ! Un guide spécial barres énergétiques et energy balls, rien que pour vous !!!✨🤗 . . . #energyballs #healthyfood #foodphoto #healthylifestyle #nutrition #rawfood #rawfooddiet #nutrition #nutritionist #diet
  • ✨GUIDES BLEND IT YOURSELF // Ils arrivent bientôt sur le site et j’ai tellement hâte de vous les présenter ! Pour rappel ces petits guides seront en libre téléchargement sur le site de Goody Blendy et vous pourrez les imprimer, les afficher sur votre frigo ou en faire ce que vous voulez! Le but des Guides Blend it yourself ? Reprendre les commandes de son bien-être en commençant par réinvestir sa cuisine et diminuer ( voir arrêter ) sa consommation de produits industriels ! Je vous donnerai alors, sur des thématiques précises, des astuces, des recettes et mon point de vue en tant que nutrithérapeute pour que vous puissiez réaliser facilement vos préparations maison ! Voici une photo d’une recette partagée dans le guide happy bowl ! J’espère que cela vous plaira. J’ai mis beaucoup d’amour pour faire ce projet en tout cas . xx, Marie ✨ . . . #blendityourself #happybowl #buddhabowl #foodphotography #food #nutrition #healthyfood #annecy #salad #vegan
  • MORNING !☀️// Un peu de douceur au petit déjeuner avec cette petite confiture crue myrtille verveine citronnée ✨ Pour un petit pot : 3 grosses poignées de myrtilles, quelques feuilles de verveine citronnée, 1 cac de graines de chia ( à ajuster selon texture souhaitée ) et un cas de jus de citron. Mélanger le tout dans un blender puissant ( j’utilise le blender @zenetpur à la maison ) pour obtenir une texture onctueuse. Disposez dans un petit pot en verre et mettre au frais. Conserver quelques jours au frais. Avec quel fruit de saison avez-vous envie de tester la crufiture ? . . . #morning #breakfast #healthyfood #blueberry #confiture #rawfood #vegan #plantbased #annecy
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