RECETTES
& DIY CUISINE
pour sa santé & la planète.
STAGES I ACCOMPAGNEMENTS
Prenez soin de vous en téléchargeant vos guides nutrition “Blend It Yourself”
Téléchargez gratuitement vos guides Blend It Yourself avec pleins d’idées, astuces et recettes pour faire chez vous, toutes vos préparations & mélanges healthy et reprendre le pouvoir de ce que vous mettez dans votre assiette.
Guide #1 - Barres énergétiques & Energy Balls
Le guide pour les sportifs et les gourmands qui veulent préparer des collations saines pour faire le plein d’énergie avec des ingrédients 100% naturels ! Retrouvez des recettes et des astuces nutrition en téléchargeant gratuitement le guide Barres énergétiques & Energy Balls !
Guide #2 - Happy & Healthy bowls
Le guide Happy & Healthy Bowls contient des astuces nutrition et des recettes de saison afin de réaliser de bons et beaux bowls équilibrés, faciles à préparer, pour un repas gourmand et sain, qui tient dans une seule assiette !
Guide #3 - Lait végétal graines , noix et céréales
Les boissons végétales sont de plus en plus présentes dans notre quotidien. Apprenez à les préparer simplement chez vous, avec le guide Lait végétal, pour avoir une boisson de qualité, sans additifs ni sucres raffinés !
LES COULISSES
Marie Goupry, amoureuse de la nature et des sommets enneigés, je suis originaire de la région lyonnaise et j’ai parcouru les Alpes ces dernières années entre l’Autriche, Chamonix & Les Arcs avant de poser mes valises à Annecy. Je pourrais difficilement vivre loin des montagnes. C’est mon havre de paix, mon lieu de ressourcement.
Curieuse de nature, passionnée de cuisine depuis toujours et épicurienne dans l’âme, je me suis plus particulièrement intéressée ces dernières années, au lien existant entre la santé et le contenu de nos assiettes. Je suis alors retournée sur les bancs de l’école, à 30 ans, afin d’étudier la naturopathie et la nutrition.
Aujourd’hui, je souhaite transmettre mes connaissances en nutrition et mon expérience en cuisine santé pour que chacun puisse reprendre le pouvoir de son bien-être par des gestes simples du quotidien. Je crois en une alimentation simple et gourmande, bonne pour la santé et la planète.
Parce que le bien-être se partage.
